Nu när pojkvännen e borta kan jag inte kontrollera mig, jag har hetsat i 3 dagar nu... Jag suger verkligen... Jag kan uppenbarligen inte hantera mat när jag är ensam, vad e mitt problem?! Usch vill inte falla tillbaka i det här helvetet igen... Imorn blir det gym och jag går inte förrän jag bränt 700 kcal och sen blir det inget onyttigt. Ska hålla mig till ca 1000 kcal lördag-tisdag då han kommer tillbaka, sen ska jag väl äta någonlunda normalt, ca 1200 kanske.
Imorn ser min plan ut såhär:
frukost: 1 naturdiet shake, 1 finn crisp, kaffe - 200
lunch: youghurt med müsli och finn crisp - 250
middag: köttfärssås med broccoli - 250
Ska nog köpa hem äpplen som jag kan ha som mellanmål
