alifeinboredom

Dear god vad länge sedan jag skrev! Saknar bloggen ibland men har inte tittat in här på ett halvår. Såg till min stora förvåning att jag fortfarande har några läsar varje dag! Sjukt!

Men men nu är jag tillbaka äldre och visare. Jag är 25 år och jobbar heltid som inköpare. Jag är lycklig och ska snart flytta till min nyinköpta lägenhet här i Sthlm. Vikten står still på min normalvikt, 53 kg till mina 1.62 meter över havet vilket ger ett bmi på 20.2, helt normalt alltså. Jag är dock trött på min onyttiga livsstil och otränade kropp.

Jag har slutat äta godis på veckodagarna och har börjat träna igen efter ett uppehåll pga knäskada. Måste dock ta det to the next level om ni förstår :) Planen är ingen extrem sådan men snarare att undvika bröd och pasta på veckodagarna och unna mig kanske en pastarätt och någon brödskiva på helgen och även lite godis. Träna minst 3 ggr i veckan och så fort det blir vår även lägga till promenader.

So here we go again!

Vet inte om jag kommer blogga som förut, de senaste åren har jag kommit tillbaka bara för att tröttna på en gång. Provar igen nu. Skriver bara för mig själv nu. Jag vill gå ner i vikt, men helst av allt vill jag bli hälsosam bara. Jag har äntligen ett sats-kort så imorn börjar jag gymma igen!! Ska äta nyttigare och träna mer.

Frukost kommer vara den vanliga youghurten, hallon och kaffe. Lunch är vanlig mat, men inte inte pasta och lite carbs men inget extremt. Middag är det stora problemet. Förslag? Jag orkar inte laga mat när jag kommer från jobbet så jag tänker mig typ äggröra osv. Måste också ha förslag på vad jag kan äta på vägen mellan jobbet och träning. Jag kommer inte räkna kcal men jag kommer sikta på typ 1200 kcal/dag. Inget extremt alltså.

Tisdag: lunch - korvgryta, middag - fika med kompis
Onsdag: lunch - korvgryta, middag - köttfärsgratäng
Torsdag: lunch - köttfärsgratäng, middag - riskakor lr liknande
Fredag: lunch - köttbullar + rotmos

Har bestämt mig för att undvika mjöl from måndag nu. Ätit det för mkt ett tag och det är inte bra för kroppen. Min mage sväller upp jättemycket, inte så snyggt och så mår jag mkt mkt bättre när jag inte äter det. Så inget bröd och inte pasta. Vi äter frukost ihop på jobbet på fredagar så då kanske jag tar en liten macka jag får se. Om jag blir bjuden på mat av en kompis så kommer jag att äta de såklart.

Jag har varit sugen på att sluta med kolhydrater länge nu. Har läst massor om lchf osv eftersom min mamma kör det och jag tror verkligen på det. Jag är inte rädd för fett och jag tror att kolhydrater är dåliga för kroppen, men jag är inte redo att ta steget fullt ut. Dock ska jag sluta helt med godis, läsk osv förutom vid speciella tillfällen om jag känner för det och aldrig ensam. Jag bryr mig inte jättemkt om att gå ner i vikt, jag är nöjd med att ligga runt 50 även om jag gärna går ner. Jag bryr mig mer om att få mer energi och jämnare humör osv.

Måste få in mer motion också. Synd att man är helt slut när man kommer från jobbet inte så motiverande att gå ut på en pw då direkt. Iofs så är det ljusare vilket gör det mer motiverande. Måste bara komma in i det, när man är van vid att ta en promenad varje dag så går det mkt lättare.

Idag blir det en runda på stan för att fira att jag fått jobb, ska även se till att ta en riktig pw oxå och borde verkligen göra lite pilates o yoga för att shapa upp mig! Ett tips på den bästa yoga-videon jag har provat som man kan ladda ner är Biggest loser weight-loss yoga. Man blir supersvettig, skakig o man får rejäl träningsvärk så det är verkligen en bra workout! Ska nog köra den i eftermiddag. Ett tips bara!

Efter att ha varit arbetslös i 2 månader så har jag äntligen hittat ett jobb! Ett vik i 4 månader vilket passar mig utmärkt då jag inte vet vad jag vill göra med resten av mitt liv :) Skönt att få struktur i livet också för när jag är hemma hela dagarna så äter jag mer än jag borde. Har gått upp 2 kg sen jag slutade på mitt förra jobb så nu borde jag nog gå ner till min normalvikt igen. Har tänkt börja gymma igen också vilket borde underlätta.

Ska bli bättre på att uppdatera bloggen också för jag saknar den verkligen.

Idag står jobbsök (redan avklarat), lätt solning av ansiktet på balkongen och så borde jag städa. Mamma kommer på besök i helgen och middag med vänner imorn så borde städa lite redan idag, kanske balkongen. Borde absolut ta en promenad också och lite pilates. Vill ha tillbaka en fin mage!

Jag saknar den här bloggen även om jag medvetet hållit mig borta från den. Jag behöver den känner mig inte riktigt som jag utan den även om det är tragiskt så nu kör jag igen. Tänker inte hårdbanta, orkar inte med det, leder inte till något bra. Men jag ska skriva här om vad jag äter o tränar det kanske får mig att göra bättre val så here we go now!

Vill ner i vikt nu desperat men tänker inte svälta på nåt sätt. Jobbar nu varje dag så måste äta för att ha energi. Tänker mig 2 knäckebröd o kaffe t frukost, vanlig liten portion lunch och en liten portion middagsmat, ev en frukt per dag. Godsaker väldigt sällan, enbart helgen iaf o smååå mängder som bjuds, aldrig köpa själv! Vill börja gymma så måste skaffa gymkort asap!

Vägde 50.3 idag efter frukost o massa vatten, attans att jag inte kunde väga mig innan frukosten då hade jag med all säkerhet fått se en 4 först! Längtar! Funderar på att sluta med godis och efterrätter helt men det ju så svårt när man bor med andra. Kommer liksom bo med pojkvännens pappa o styvmor i 6 v nu o de äter visserligen nyttigt men man kan ju inte tacka nej till efterrätt känns det som. Ska äta minimalt där men undvika det hela överallt annars. Inte så svårt jag har ju typ 0 kr att fika för ändå så lika bra det...

Ps ni har väl inte missat nyaste säsongen av Rachel Zoe project? Andra avsnittet finns för tittning imorn :) Love her!

Har varit i sthlm ett par dagar o sen jkpg i några dagar hos en kompis så har inte haft min dator med mig o kunnat blogga. Har varit kul, ätit massa junk o inte rört mig tillräckligt men har inte gått upp något enligt måttbandet men nu e jag back on track igen. Funderar på att sluta med godis o socker generellt sett, jag hatar att vara beroende, socker e ju bevisat dåligt för en så varför äta det egentligen (förutom att det e så förbannat gott då...)?! Nästa måndag börjar jag en praktik på 6 v så då för jag mer rutiner iaf, känns skönt.

Vägde 50.6 inte alls farligt. Ärligt talat om jag inte går ner mer så e jag nöjd här ändå. Men vi får se. Jag vill ju väga under 50 iaf. Tog en pw+joggtur igår kväll superskönt ute, men jäääävla blodsugande bromsar förstör lite. Blir en längre pw idag har jag tänkt. Sen ska det solas o så får jag se. Mat blir köttfärslimpa från igår med grönsaker o gräddsås och eftersom jag äter frukost nu blir det ingen lunch direkt, ett par nektariner kanske - yummie!

Satt o pratade vikt med pojkvännen innan han åkte idag o han sa "ja men när du kom hem från canada så var ju du överviktig" och jag bara "jag har aldrig haft ett bmi över 21, jag kan inte klassats som överviktig". Så han svarar "ja men du var ju mullig". Jag dog där kände jag... Ja när jag var på min utbytestermin gick jag upp några kilon och jag hatade det, jag vägde 55 kg o hade ett bmi på exakt 21, men inte trodde jag att han såg mig som mullig/överviktig då. Jag var så arg att jag skakade när han sa det. Nu känner jag att jag inte får gå upp ett gram. Jag menar jag har vägt 53 typ hela våren, var jag tjock då? Nu tycker han att jag nästan e för smal o det skiljer knappt några kilon alls ju. Usch det förstörde min dag kan jag säga...

Nu har bf åkt hem, saknar honom redan! Men nu ska jag blogga mer regelbundet och se till att röra mig mer o äta mindre. Jag ska hålla mig till mammas lchf mat och max 1 macka per dag o små mellanmål. Idag e jag helt säker på att jag kommer faila för jag har 2 st morotsmuffins som står i kylen o väntar på mig så de får bli min kvällsmat, det och nektariner o jordgubbar blir det. Ska väga mig imorn bitti o så hoppas jag att jag får se 48 så snart som bara möjligt!

Har inte blivit av att uppdatera när bf e här dessvärre. Har dessutom varit hos Pappa i helgen utan internet o dator. Men men, ätit en hel del o inte rört mig så mkt heller men när han åker hem på tisdag blir det nya tag jag lovar! Sååå nära mitt mål nu ju! Imorn lägger jag upp vad jag ätit, kommer inte ihåg allt jag ätit nu sen i tisdags direkt.

Nu ska jag iväg o hämta baby vid tåget sen blir det mys, kyssar o kramar resten av kvällen men lovar att uppdatera ett par ggr/dag fast han e här. Puss på er!

Hade dessvärre inte gått ner sen igår... fan! Jaja synden straffar sig själv, skulle inte ätit ballerina igår helt klart. Jaja, jag e supernära mitt mål (48 e mitt realistiska mål, 46 sen om jag inte e nöjd, vill inte väga under 45 iaf). Så jag kanske håller mig på ca 50 nu under sommaren o sen ska jag väga 48 i höst, lättare med rutiner sen i vardagen när vi bor själva jag o bf o jag kan kontrollera vad jag äter mer själv o träna oxå såklart!

Hade dessvärre inte gått ner sen igår... fan! Jaja synden straffar sig själv, skulle inte ätit ballerina igår helt klart. Jaja, jag e supernära mitt mål (48 e mitt realistiska mål, 46 sen om jag inte e nöjd, vill inte väga under 45 iaf). Så jag kanske håller mig på ca 50 nu under sommaren o sen ska jag väga 48 i höst, lättare med rutiner sen i vardagen när vi bor själva jag o bf o jag kan kontrollera vad jag äter mer själv o träna oxå såklart!

Vägde 50.1 imorse! Bmi 19.1 yey! Imorn måste jag helt enkelt se 4an först på vågen läängtar! O imorn kommer baby hit ännu mer yey!

Jag har verkligen en hatkärlek mot Kissie, läser hennes blogg ibland för underhållning o ett gott skratt. Alltid vetat att hon photoshoppar bilder men jeez säger jag bara. Hon e ju riktigt fläskig! Andra bilden är hennes photoshoppade kan jag ju intyga haha... Var bara tvungen att dela med mig haha!