alifeinboredom

Snejana Onopka är verkligen en av världens vackraste - seriöst kolla på henne! Inte bara hennes kropp men hennes älvlika ansikte o perfekta hårfärg - give me! I em kommer en kompis som bor i en annan stad o ikväll blir det feeeest! Sjukt nice, ska klä ut mig till häxa, inte så originellt men ändå. Puss på er!

Nu ska jag antagligen med våld slita bort bf från hans nya tv spel så jag får sova! Godnatt på er raringar!

Om jag inte går ner i rasande fart så är jag okej med det men jag ska sikta på att gå neråt iaf - sen får det ta den tid det tar helt enkelt. Tänker göra mindre ändringar, jag har redan tagit bort mjukt bröd - äter youghurt o finn crisp o försöker köra yogaövningar o ta pws så ofta som möjligt o äta lite mindre portioner. Funderar även på att börja träna på gym, köra lite spinning, pilates, yoga och kanske step lr nåt. Man kanske känner sig manad om man betalat för eländet...

F: youghurt med müsli, 2 finn crisp o kaffe
L: pasta med köttfärssås
M: tacos
E: marängsviss (...)

Fantastiskt dålig dag men men.

Nu blir det factory girl för typ 1000 gången! Se den!

F: Vaniljyoughurt med müsli o 2 finncrisp med skinka + kaffe - ca 400 kcal
M: Köttfärssås o pasta - ca 600 kcal

Totalt: 1000 kcal

Pw: 1 h - ca 300 kcal
Pilates: 15 min - 50 kcal

Totalt: 650 kcal

Mkt mkt nöjd med dagen!

Nu ska jag åka ut till ett köpcentrum o se om jag hittar nåt till Halloween på onsdag, börjar bli lite panik nu! Ska även köpa mat till mina älsklingshamstrar!

Min bloggmail är [email protected] så maila på om ni känner för det!

Ok om lepigen, nu var det länge sen jag tog det men jag tycker att det fungerar bra. Men saken är medans jag tog dem i våras så led jag av enorma hetsätningsattacker, jag var nära på att få bulimi så eftersom jag åt så mkt så vet jag inte hur bra lepigen fungerar. Men när jag åt dem så fick jag mer energi och var inte lika hungrig och det sägs att man får högre förbränning. Jag beställde mina härifrån och där kan ni läsa mer om vad de gör:
http://www.mabrapostorder.se/se/art/lepigen-x-trong-90-kap-topformula.php?ref_lp=prisjakt

I know, I know... Men jag får lite ångest av att inte gå ner nåt i vikt och jag har varit sjukt omotiverad o ibland tom nöjd med min kropp... Jag väger fortf 53 o jag äter massa skit o rör inte på mig o jag känner mig nöjd... Jag är stl 34/36 - small ibland xs o ibland nöjer jag mig med det. Speciellt eftersom min bf föredrar det så här, jag har hans idealkropp - går jag ner7 kg förlorar jag alla former o de flesta killar föredrar former. Men jag ska fortsätta blogga o försöka bli nyttigare o fastare. Kanske gå ner 3 kg genom nyttigare mat o motion - älskar yoga/pilates o gör minst 15 min per dag o borde komma igång med pw igen - men mörker, regn o rusk gör att det tar emot, men jag vet ju att det är värt det så fort man kommer ut o går.

I die! That is bananas!

Vikten står stilla... Har inte så mkt  motivation att äta mindre när jag vet att jag kan äta typ vad jag vill, godis hur mkt som helst o inte röra på mig o väga 53 vilket är ett bmi på 20.4 o helt normalt o jag tycker oftast min kropp ser ok ut. Vi får se hur det går kanske får jag ett ryck - hoppas det annars blir det lättare i vår när långpromenader lockar, kanske borde signa upp mig o gå på pass typ spinning. Har man betalat gymkort känner man sig ju mer tvingad att träna o så är det ju inomhus o ingen blåst lr kyla som gör att man bli otaggad.

Jaja nu åker jag hem till föräldrarna kommer tillbaka på söndag. Lovar att uppdatera mer, det kanske får igång min motivation! Funderar även på att köpa lepigen igen...

F: 1 macka, kaffe
L: 2 finn crisp o 1 macka, cola light + te
M:

F: 1 macka, 1 finncrisp, kaffe
L: 3 mackor (...)
M: 3 mackor o oboy...

Pw 1 h

Dagen har redan gått sämst men jaja. Ca 600 än så länge o sen middag så kanske 1200 idag det är rätt bra ändå. Ska se till att det bli nåt som inte är för fettigt.

update: jaaa vad säger man carbs carbs carbs... Mackor alltså. Har varit en sån latdag alltså. Imorn blir det inte en enda istället. Men ändå jag har i huvudet avrundat till ca 1400 kcal o så minus ca 300 för en pw så helt ok ändå. Men imorn får det bli bättring hur som helst - om inte för viktnedgång så för hälsan! Blir dock en 9-5 dag i skolan med uppsatsskrivande i bibblan så det blir säkert en youghurt lr liknande från cafeterian.

Sådär vill jag se ut...

Här kommer mina mål

50 ( ) 31 okt
48 ( ) 30 nov
46 ( ) 31 dec

Det borde väl inte vara alltför svårt? Faan jag vill bara vara smal igen! Jag har vägt 48 kg förut varför lät jag mig själv gå upp igen..?!!

F: 2 mackor, kaffe
L: 2 satsumas
M: 2 korvar med bröd + en extra korv


90 min pw o lite övningar

All in all skulle jag chansa på att jag fick i mig 1100 kcal o brände ca 500 kcal - perfekt dag. Ska sikta på ca 1000-1300 kcal/dag (jag kommer inte räkna så noga mest lite i huvudet - tro mig har man nånsin börjat räkna har man ett jävligt bra hum om hur mkt man äter konstant på gott o på ont...). Hellre gå ner lite långsamt än att gå upp o ner som i våras. Men jag känner mig superpepp nu!

Köpte hem 5 satsumas för 5 kr idag! Supergott! Och en satsumas innehåller bara 35 kcal ungefär! Köpte dem på vägen hem efter en 90 min pw. Köpte även brysselkål o potatis får bli det o kyckling o sås ikväll. Om jag tar mest kål o lite potatis o inte så mkt sås så blir det inte så farligt kanske 500 kcal max o har "bara" ätit 500 tidigare idag - 1000 kcal idag med ca 500 brända på pw o yoga/pilates = fantastiskt!

Blev supa igår och bakade bullar idag och allt för mkt mat o noll motion... Ny vecka imorn då jävlar!

Dagen gick ju sådär igår... För en fullkomligt normal person så gick det väl kanon antar jag, men idag ska jag bättra mig!

Frukost: Fullkornsmacka, kaffe
Lunch: Lite köttfärssås o broccoli
Mellis: Kellogs special k
Middag: Tortellini med fläskkött

Sen på kvällen 3 bitar av Lindts moussechoklad (supergod...). Idag kompenserar jag med en del yoga och pilates och en pw. Läste på Englas blogg att hon gått ner några kilon på bara 3 v av att bara hoppa över godis, fika osv och ta lite längre pws varje dag. Låter ju fantastiskt! Och hon var ju smalare än mig från början!

Men vad fan jag som tänkte vara hurtig på en gång och så ser jag på smhi att det är typ nollgradigt... Ska nog plugga lite i pyjamas o sen ge mig ut och gå kanske.

Bröst: 85
Under bröst: 71
Midja: 63
Rumpa: 89
Lår: 49.5
Vad: 34
Överarm: 25.5

Vikt: 53

Känns som jag är på rätt spår nu och nu när oktober kommer ska jag köra stenhårt! Vägde 53 imorse... Tänker väga max 50 i månadsslutet! Tänker ta pw så fort det inte regnar och köra yoga/pilatesövningar varje dag! Kommer inte orka räkna kcal varje dag men tänker iaf föra matdagbok här i bloggen och siktar väl på ca 1000 även om jag inte räknar har man ju lite koll ändå.

Nu sitter jag o mumsar en jättegod maträtt. Hade lite köttfärssås kvar och så kokade jag lite broccoli - skulle höfta på 200 kcal bara! Så hittills ca 400 kcal.

Ska försöka hinna mäta mig nu också innan jag drar till skolan!