Min plan

2009-02-11 @ 11:20:52
Okej här kommer min plan, mest för min egen skull och nu ska den hållas! Bf kommer i helgen så på tisdag ska jag ta tag i det här på riktigt. Max 800 kcal/dag om jag inte för på mig och max 1000 kcal om jag tar en PW och gör situps och liknande. Det är ju inte ens svårt. Jag ska skära ner på carbs, bara en macka till frukost men aldrig pasta! Potatis och ris är ok i små mängder men hellre grönsaker till. 3 mål om dagen, typ 200 till frukost, 200 till lunch och 400 till middag. Det blir man ju mer än mätt på och förbränningen lär inte saktas ner pga det. Ok game on!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback