f: 1 finn crisp, yoghurt med müsli, kaffe - 300
l: lite popcorn från gårdagen, smörgåsrån, lite chips - 500
m: hemmagjord pizza - 600
chokladmousse - (350 i hela portionen har bara ätit hälften får se om jag sparar resten till imorn)
Gång (7km/h) + crosstrainer - 400
Totalt: 1350 kcal
Fantastiskt tycker jag! Är jätteglad att jag gick till gymmet. Var så himla skönt, nästan inga där, och massa bra musik. Hade kunnat kört längre men vill inte ha träningsvärk men nästa vecka blir det hårdare! Nu bestämde jag att köra tills jag förbränt 400 kcal bara, tog 65 min. 30 på bandet och 35 på crosstrainern.
