f: 2 mackor, kaffe, juice - 400
l: 1 cheeseburgare och 1 liten center - 400
2 mackor, smörgåsrån - 350
m: korvstroganoff, ris - 400
choklad - ca 400
totalt: 1950 kcal uppskattningsvis (alltid iofs jag väger aldrig lr sitter med en tabell, jag har bara rätt stor koll tror jag eftersom jag räknat så länge)
Enda träningen kom ifrån att irra runt i Borås och försökte hitta. Inte så bra men helt ok ändå, så länge jag aldrig e över 2000kcal så e jag nöjd. Då lär jag inte gå upp iaf. Eller jag ska nog inte äta över 1500, lr jag vet inte, nu tränar jag ju oxå så jag vet faktiskt inte hur mkt jag borde äta, jag vill ju gå ner oxå. Siktar på att komma på typ 1200 kcal iaf.
