f: 1 macka, fruktsallad med youghurt, kaffe - 400
l: 2 pannkakor, grädde o sylt - 400
25 min crosstrainer, 20 min cykel, liiiite armträning (som fortf känns dockhaha) - 400 kcal
Vi får se om det blir någon middag, åt lunchen vid 3 så det kanske blir lite mackor och te eller popcorn, är ju fredag trots allt hihi!
