Ok då kör vi väl en detox 3 dagar! Jag kommer dock dricka en kopp kaffe varje dag annars kommer jag dö. Plan för idag:
Frukost om 30 min: smoothie med kiwi, apelsin och äppeljuice o banan samt kaffe 200-250
Lunch efter träning: äggröra - 150
Middag: fruktsallad med banan, äpple, apelsin o kiwi - 250
Snacks blir morötter o äpplen.
Intag planerat ca 700
Träning minst 600 ungefär
