Lunch: naturdiet - 100
Middag: broccoli och tomat, lite dressing - 100
Övrigt: nutrilett bar - 220
Totalt: 520
Träning: -400
= 120 kcal
Otroligt nöjd med det. Jag har tänkt hålla mig på under 500 kcal/dag i 10 dagar nu, men så länge jag tränar så gör det inget om jag går lite över och jag menar kom igen 20 kcal över är otroligt bra för att vara jag! Imorn har jag skola mellan 10 och 15 och tänkte ta med en naturdiet shake som lunch, liten macka till frukost så det är 300 kcal och så ett par shakes till mellanmål och middag. Måste köra 30 min hip hop abs också.
