Idag har jag varit jätteduktig enligt mig själv. Jag har ätit:
Frukost: 2 små fullkornsmackor med lite smör och skinka och kaffe - 250 kcal
Middag: Min grönsaks/köttfärsgratäng - 350 kcal
Övrigt: Grönt te, c-vitamin brus och massa vatten
Totalt: 600 kcal
Ska göra lite hemmaövningar snart och tog en kort PW till affären tidigare men det kan inte ha bränt speciellt mycket, max 100 kcal.
