alifeinboredom

Typ iaf, det är ju inte lika mkt sommar här som i Paris direkt. Blir en tröja och jacka oxå eftersom vi kommer va ute en del. Men snygg outfit hon har iaf. Köpte 5 nya linnen igår, mkt glad över det, behövdes verkligen och jag kan inte få nog av oversizade linnen! Blev 2 likadana oversizade, ett vitt och ett svart, ganska transparenta, 2 tubtoppar, en svart, en vit och ett svart/vitrandigt oversize. Sweeeet! :)

Usch borde släpa mig iväg till gymmet men e sjuuukt omotiverad... Skulle behöva bränna typ 3000 kcal eftersom jag ska dricka ikväll men kanske nöjer mig med lite mattövningar. Anywho, nu ska jag göra lite vaniljte, gott som godis, ska lätt ersätta godis med det i framtiden! Jag tar 3 suketter och lite mjölk så det blir inte många kcal heller - perfekt! Ska köpa hem mer te, någon som har förslag? Speciellt grönt te som jag hatar men det ska ju vara så nyttigt så jag vill så gärna gilla det! Annars älskar jag rött te, roibos sjukt gott med lite suketter och inget koffein - perfekt på kvällen.

Idag blir det gym och ikväll grillning hemma hos en kompis och sen ska vi upp och kolla på brasan. Har ni några valborgsplaner?

Ska eg på pilates ikväll men ska nog dra till gymmet nu, så himla mkt skönare att gymma på fm, man e så seg på kvällen. Kanske blir pilates oxå, fast va ju iaf på body balance igår (loves it) så kanske skippar det och kör övningar själv på gymmet nu. We'll see, aja nu ska jag skölja bort min ansiktsmask, ser nog rätt kul ut när jag sitter i pyjamas, fulaste hårbandet ever och en stel ansiktsmask o inte rör ansiktet alls haha!

Idag ska det shoppas med bff och sen träna. Ska bli nice, synd att vädret inte är bättre bara men oh well :)

Körde först 30 min core igår och sen 75 min crosstrainer framför biggest loser haha loves it! Brände ca 800 kcal lr mer, 700 på crosstrainer iaf. Har bestämt mig att i maj får jag inte äta godis, popcorn, läsk, chips, snabbmat lr bakade grejer överhuvudtaget. Om nån försöker få mig att äta det säger jag bara att jag inte äter sånt under maj iaf. För att bli nyttig såklart, tänker ju inte säga att jag vill gå ner i vikt, seriöst varför ska man äta sånt det skadar ju kroppen ändå! Tänker gå ner minst 4 kg i maj helst mer men vi får väl se! Så ok på lördag börjas det :)

f: 2 mackor med skinka o tomat, kaffe - 300
m: pasta o köttfärssås - 600

fyller på sen under dagen, glömmer så lätt om jag väntar till slutet av dagen :)

Det är sådär jag vill se ut tror jag. Vill nog inte vara pinnsmal det passar inte mig och jag känner inte att det är värt det. Men hon ser liksom atletisk ut jag vill vara tonad och smal inte bara smal. Hon har så fin mage och armar tycker jag.

Ska iväg till biblioteket nu och låna lite böcker till ett arbete, sen blir det gym och sen plugg. Ikväll blir det mys med pojkvännen framför Paranormal Activity är det tänkt. Är rädd efter att bara sett trailern för den så det kommer ju bli... intressant...

Måste slänga in en bild på Nicole för nu ska jag kolla lite Simple Life säsong 4. Hon var så fin i den säsongen tycker jag med håret o kläderna och kroppen och sminket - allt!

f: 2 små mackor, kaffe - 300
l: äpple - 50 typ
m: köttfärssås o makaroner - 600
kaka - 200-300 typ

Totalt: ca 1300

Crosstrainer + body balance 600

Totalt: 700

Kakan känns ju onödig men när jag kom hem från gymmet var två kompisar där för att kolla hockeyn och de hade bakat kakor så jag tog en eftersom jag var hungrig så det känns ok ändå.

Body balance var kul (lr man skrattar ju inte direkt men ni fattar) och mkt mkt jobbigt. Mkt balans (såklart haha) och styrka. Ska absolut köra minst 1 g/v nu! Då kör jag core, pilates, body balance och strip aerobics + gym perfekt kombo tror jag.

Idag blir det gym och sedan body balance för första ggn, ska bli intressant om något då jag är rätt osmidig och har noll koordinationsförmåga haha.

f: 2 mackor, kaffe - 350
l: banan - 100
m: calzone...
smoothie - 200

Gym - 500
Hur mkt kan en pizza va? typ 800 kanske? Så typ 1500 in och 500 ut, inte superilla, hade kunnat vara så mkt värre men pizza känns inte så bra. Imorn får det bli något nyttigare och gym såklart kanske även en pw.

Godmorgon. Nu ska jag snart iväg till gymmet, ingen träningsvärk från igår, det är konstigt. Vi körde ju stenhårt med rumpan på corepasset så trodde det skulle värka men icke! Jag vill ha träningsvärk i magen ju! Ska nog köra lite magövningar efter gymmet eller där och så har jag ju det hårda styrkepasset imorn också och pilates på torsdag. Men det är dock väldigt sällan jag får träningsvärk tack och lov kanske.

Mkt Nicole idag, men hon är trots allt min största inspiration. Imorn borde mina Simple Life boxar komma! Säsong 4 och 3 niiiice!

Nu drar jag till gymmet först lite cardio och sen corepass. Får se hur det går, har lite känningar i ryggen sen strippen igår men men bara att bita ihop och köra på :)

Funderar om jag ska göra äggröra eller fruktsallad till frukost, tror att det får bli äggröra med en tomat och kaffe. Fruktsallad till sen lunch och sen rotfrukter i ugn till middag mm det ska bli gott. Kanske slänger in en kycklingfilé också. Tänkt ta en promenad bort till köpcentrumet och kolla lite och sedan blir det gym och core ikväll.

Alltså jag måste bitcha lite, jag e så himla sur på min så kallade bff. I fredags sa jag att vi borde hitta på något på valborg och försöka övertyga en annan kompis att komma hit. Hon sa väl inte så mycket och sen dagen efter ser jag på facebook att hon flera dagar innan tackat ja till att åka till någons sommarstuga! Och hon kan inte ens säga något. På min födelsedag fick jag ett sms hon kunde inte ens ringa... Och värst av allt igår efter strippen så frågade jag om hon ville följa med till a6 efter eftersom vi pratat om att åka dit den helgen. Då säger hon att hon var där dagen innan med sin pojkvän. Sen går vi ut och jag fortsätter bitcha om han jag bor med och att jag inte vill gå hem för att jag är så sur och hon säger inget alls. Man tycker väl att en normal människa skulle sagt till sin bästa vän att du kan väl komma hem till mig... Jag tänker inte höra av mig till henne längre jag orkar inte längre. Vi har känt varandra sedan vi var bebisar men hon har förändrats det är flera som sagt åt mig att hon är falsk och inte bryr sig om mig osv, kanske de har rätt... vi har varit ifrån varandra av och till i 3 år snart och det känns som jag kan ändå inte prata ut med henne, det finns andra kompisar som jag har mkt lättare att snacka med.

Well fuck it, solen skiner och jag ska dricka kaffe nu, livet är jäääkligt bra ändå! ;)

Nope blev ingen detox för mig. Funkar inte att börja när man vaknar efter typ 3-4 h sömn med huvudvärk. Så här e dagens mat, kör detox imorn o tisdag istället:

Frukost: kaffe, smoothie - 250
Lunch: 1 äpple, 1 banan - 150
Middag: pasta o köttfärssås - 600
marabou - 540

totalt: 1540

Strip aerobics - 700

totalt: 840

Inte så bra men inte katastrof. Imorn tänker jag detoxa. Får väl se om två ynka dagar kan göra skillnad. Vill verkligen lyckas med en riktig detox någon gång. Well nu ska jag borsta tänderna o så o krypa ner i sängen och läsa ut aldrig fucka upp. Och imorgon börjar mitt socker och snacksförbud. 6 v ska jag köra. Enda undantagen är bio popcorn eller snacks (ej godis dock) och glass om någon annan äter det och jäääkligt sällan isf. Sen om jag e bortbjuden och det bjuds på fika får jag ta liiiite.

En av killarna jag bor med hade efterfest. Bad honom sänka lr stänga av 3 gånger men ändå höll de på till 5.30 så jag e jättesur på honom kommer inte laga mat åt honom lr umgås me honom på evigheter känner jag, ingen respekt alls. Så jag har sovit typ 4 h inatt o efter en mugg kaffe så skakar jag nu typ. Men nu strip aerobics. Får se om jag pallar det, men kul e det iaf :)

Ok here we have it. Nya bilder kommer o då ska det vara stoooor skillnad på dem! 1 juni kommer de upp o då kommer jag inta väga mer än 48 iaf kan nog nöja mig med det känner jag.

vikt: 54

byst: 87
under byst:73
midja: 65
höft:81
stuss:88
lår allra högst upp: 50
vad:34
överarm: 25.7
ovanför armbågen: 23

Ok usch vad hemskt det ser ut... Men det ska ändras. Kommer väga mig varje dag nu o mäta mig igen på Valborg tror jag blir bra då måste jag se skillnad. Hoppas att fram tills Valborg gå ner till 50. 54 låter för högt mkt e vattenvikt, jag har mens o åt som en gris igår så jag borde bara väga 52 så då borde 50 inte vara något svårt att nå. Hoppas på att få se en 4 nu! Jag tänker säga till alla att jag inte äter skräpmat, snacks (förutom på bio), glass, läsk eller godis förrän juni. Det e ju onyttiga saker det e ju inte konstigt att inte äta det eg! Sen ska jag till frukost äta max 200 kcal (tex 1 macka efter detoxen o kaffe, eller äggröra o kaffe lr havregrynsgröt o kaffe), lunch som jag alltid äter själv typ ska vara ca 200 oxå (typ samma som frukostalternativen eller frukt eller smoothie tex) o middag äter jag ju med andra så det blir ju normal mat men mindre portioner ALDRIG ta om!

Ok då kör vi väl en detox 3 dagar! Jag kommer dock dricka en kopp kaffe varje dag annars kommer jag dö. Plan för idag:

Frukost om 30 min: smoothie med kiwi, apelsin och äppeljuice o banan samt kaffe 200-250
Lunch efter träning: äggröra - 150
Middag: fruktsallad med banan, äpple, apelsin o kiwi - 250
Snacks blir morötter o äpplen.

Intag planerat ca 700

Träning minst 600 ungefär

Fan vad nöjd jag ska vara i min fina bikini i sommar! Oftast e jag nöjd med min kropp men mina armar alltså... De börjar bli ganska vältränade med mer definierade muskler vilket e helt ok, men måste bort fett för nu ser de ju större ut än förut... Magen e jag nöjd med generellt även om jag självklart vill ha den lite smalare o så men nöjd ändå. Jag har stl 25 på jeans 24 på ett par så jag har ju smala ben men de ser rätt muskulösa ut vilket jag inte gillar. Alltså jag bygger verkligen lätt muskler... Rumpan gillar jag grymt mkt, precis lagom även om jag eg skulle vilja ha den något mindre men samma form och mina bröst älskar jag, precis lagom stora. Sen när jag ändå är positiv så kan jag säga att jag e väldigt nöjd med mitt ansikte o mina handleder och händer. Så om jag inte går ner i vikt så mkt som jag vill så är jag ändå nöjd med så mkt annat på kroppen. Jag hoppas att ni tycker det om er själva oxå! :)

Blev 3 öl o 3 cider igår... Blev lite lagom full o nu mår jag väl som jag förtjänar antar jag. Inte superdåligt men huvudvärken e illa nog tycker jag. Usch.

Verkar inte som bf kommer iväg till USA som var planerat på grund av den jäkla vulkanen. Så blir nog ingen detox. Idag kommer jag inte orka börja en detox o om jag börjar imorn så kan jag nog bara köra 2 dagar eftersom han kommer tillbaka måndag med största sannolikhet. Jag som verkligen sett framemot det, måste verkligen gå ner i vikt - snabbt!

Usch har världens mensvärk, hatar mens! Men solen börjar kika fram bakom molntäcket så det kan nog bli en bra dag ändå! Kommer bli lunch med en kompis o after work med några andra kompisar ikväll så det blir onyttigt men sak samma. Imorn ska jag ju börja med min detox är det tänkt!

Har nästan övertygat mig själv om att detoxa from lördag. Köra så länge som möjligt. Bara grönsaker o frukt tänkte jag men enligt denna sida http://www.tasteline.com/Halsa/Halsotipset/Dags-for-detox/ så kan man dricka lite kaffe utan att det e hela världen så kommer nog dricka det på morgonen bara. Sen lägger jag till ägg också så jag får lite protein. Då borde det gå bättre än sist iaf! Sen kommer jag ev äta mjölkprodukter (måste ha i kaffe) så jag kan äta osötad youghurt i smoothies tex.

Att handla hem:

ägg
frysta grönsaker
tomater
äpplen
banan
rotfrukter
sallad

Nu jäklar ska jag ner i vikt! Bra kickstart! Borde väga under 50 nästa helg med andra ord, yey!

Käkade lunch med en kompis (subway, no more of that after friday though :)) o satt i solen o njöt en stund. Sen gick jag lite på stan o köpte 2 oversize linnen från Gina, toning, 2 hårband o en bh på hm (allt på rea!). Ska lägga sista tvätten i i tumlaren snart o sen sätta mig ute en stund till tänkte jag. Läsa ut aldrig fucka upp kanske.

Jeeessssuuus vilken träningsvärk i ben o rumpa jag har! Får bara bli pilates idag känner jag, bättre än inget. Lördag-nästa måndag kör jag stenhårt, vill under 50 strecket nu igen som jag var förra året i april. Frågan e om jag ska försöka mig på en detox igen, gick ju ner så mkt på det förra året. Men mådde samtidigt jättedåligt av det, huvudvärk o yrsel o så. Kanske bättre att käka ägg o lite kött och kaffe så jag mår bra o orkar hålla lågt kcalintag längre.

Vet att det blivit en hype i våra bloggar men hur fin e hon inte? Älskar hennes hår o kropp och tatueringar = perfektion! Sjuuuukt sugen att tatuera mig nu! O nu e det visst Top model, ingen aning om jag sett denna säsong lr ej, tycker det e så rörigt olika säsonger hela tiden omöjligt att följa med 1000tals repriser bara o helt plötsligt ett nytt avsnitt jaja. Puss på er!

Körde först 30 min crosstrainer o brände 300 kcal o sen 45 min styrka. Var så himla sjukt jobbigt! Benen skakade när vi gjorde knäböj o utfall. Kommer ha så ont imorn men vill man bli fin får man lida pin ;) Och jag ska fasen ha Miranda Kerrs kropp i sommar! Hon är perfekt helt enkelt!

Zoe e så himla vacker o fin tonad kropp, skulle gärna byta rakt av! Nu ska jag iaf dra mig mot gymmet o köra lite crosstrainer o sedan ett styrkepass. Brände 500 kcal igår o idag blir det väl ca 500 oxå beroende på hur mkt man bränner på ett styrkepass med skivstång, hantlar och mattövningar. Hårt e det iaf!

London var super verkligen, bästa staden i världen!! Inte nyttigt direkt men mkt mkt motion, gick hela dagarna ju. Ska träna superhårt denna vecka o äta normalt och sen när bf åker bort på fredag ska jag köra superhårt i 9-10 dagar när han e borta. Äta så lite som möjligt och träna varje dag. Jag längtar faktiskt! Smoothie till frukost, naturdiet till lunch och sallad eller liknande till middag. Typ 800 kcal så jag orkar träna också. Jag tänker väga under 50 strecket när april är över så är det bara!

Gick hem direkt ifrån banketten o nu sitter jag här full o glad o försöker organisera min packning, går sådär... Jag suger på att packa (att jag e full gör det INTE lättare haha). Jag e så oorgansierad o grejar med 1000 olika grejer samtidigt. Jag tänker inte checka in någon väska så allt måste klämmas in i antingen en liten tygväska lr en typisk carry on väska med hjul som väger 3 kg men rymmer mer, ytterst svårt val. Antingen en väska som rymmer massa shopping kilomässigt lr en som rymmer massa shopping rent utrymmesmässigt. Haha vad jag flummar haha. Sitter iaf med 2 linnen o 2 tröjor, blir ytterligare en luvtröja sen om fetton får åka med så borde jag få ha 1000 lager kläder haha.

Jaja kanske slänger in lite fina bilder innan jag åker. Puss på er iaf!

Nu ska jag måla naglarna och sen blir det snart bankett! Ska nog bli kul, lite nervöst men men. Sen 1.45 går bussen till Skavsta och LOOOOONDDDDOOOOOONNNN! Hoppas ni alla får en bra helg, jag kommer ha en fantastisk långhelg, puss på er!

Nej nu ska jag ta på mig träningskläderna o sen blir det gymmet, crosstrainer + cykel i 1 h sen blir de ett styrkepass. Aldrig kört det förut så det ska bli spännande, hoppas jag inte har för ont imorn för då blir det ju LOOOONDOOOOON!

Har haft världens bästa påsk och födelsedag! Onsdagen var vi hos hans mamma o dracj massa vin och lagade mat, tordagen hos hans pappa o käka middag med bara hans pappa o fru och långfredagen var även hans farmor o låtsas mormor o morfar där. Lördag hem till min mamma för påsk och "födelsedagsfirande", söndag till pappa för födelsedagsfirande, måndag till mamma igen o nu kom vi precis hem! Stressigt och jobbigt med allt resande men vad ska man göra? Var iaf världens mysigaste födelsedag med bara familjen o kusin och faster o man och bf såklart, allt jag vill ha!

Imorn blir det först hård fettförbränning och sen styrkepass, ska bli så skönt efter att inte tränat på 10 dagar o ätit för mkt godis.